Deportes
El Taekwondo y sus beneficios
El Taekwondo, “la forma/camino de la mano y el pie”es un arte
marcial Coreano el cual localiza sus raíces a través de los siglos en el
antiguo arte de combate de la península Coreana. Hoy el Taekwondo es el arte
marcial más ampliamente practicado, con sobre 20 millones de personas que lo
practican en el mundo.
Las cinco escuelas (Kwans) Coreanas originales eran: Chung Do
Kwan, Moo Duk Kwan (el arte del Tang Soo Do), Yun Moo Kwan, Chang Moo Kwan y
Chi Do Kwan. Estas fueron fundadas en 1945 y 1946. Tres escuelas mas fueron
fundadas a principios de 1950- Ji Do Kwan, Song Moo Kwan y Oh Do Kwan.
Después de cincuenta años de ocupación Japonesa (la que
terminó en 1945) y después de la división de la nación y de la guerra de Corea,
el nacionalismo Coreano incentivó la creación del arte nacional en 1955,
combinando los estilos de los numerosos Kwans, que estaban separados (con
excepción de Tang Soo Do.) El general Hong Hi Choi fue responsable por la
creación de esta nuevo arte nacional en cual fue llamado Tae Kwon Do para
unirlos con el Tae-Kyon (un arte nativo.) Muchos maestros habían aprendido las
artes Japonesas durante la ocupación o habían aprendido las artes Chinas en
Manchuria Solo unos cuantos había sido afortunados de ser entrenados por los
pocos artistas nativos de artes marciales en Corea, Choi se dedicó al Tae Kyon
(un arte Coreano) de niño, pero ganó su segundo Dan en Karate Shotokan mientras
era un estudiante en Japón.
Es primeramente un arte de patear. Hay a menudo un mayor
énfasis en el aspecto deportivo del arte. Los estilistas del Tae Kwon Do
tienden a luchar una amplia gama y mantienen a los oponentes lejos con sus
pies, es un estilo externo duro/suave bastante lineal es conocido por ser muy
poderoso.
El taekwondo es un sistema completo de combate sin armas para
la autodefensa. El taekwondo es especialmente reconocido como un arte marcial
con el arsenal mas elevado de desarrollo de técnicas de dar patadas, las
técnicas que van desde lo simple a lo espectacular.
Los beneficios del Taekwondo
Físicamente
El Taekwondo desarrolla la coordinación, las habilidades
motoras, la agilidad, flexibilidad, fuerza muscular, resistencia, postura,
salud cardiovascular, estado físico aeróbico y anaeróbico.
Moralmente
El Taekwondo promueve el buen carácter y la actitud no
violenta por medio de la enseñanza de la cortesía, la humildad, integridad,
respeto a los demás, la auto confiaza y el valor. En respuesta al conflicto.
Taekwondo enseña la calma, la evitación y la neutralización. Incorpora los
enfoques no confrontacionales y controlados a la agresión por medio de la
enseñanza del auto control, la auto confianza y la violencia como respuesta de
último recurso al conflicto.
Sicológicamente
El Taekwondo reduce la tensión y la ansiedad a través de
suministrar un medio aceptable de auto expresión física, el control de la
agresión y el desahogo de la hostilidad y la frustración en una manera
saludable y beneficiosa. Esto requiere auto respeto, auto control completo y
respeto por otros si es un compañero de entrenamiento o un adversario.
Taekwondo también suministra un medio de logro personal y avance a través del
dominio de este, la prueba y progresión a través de los niveles de cinturón. La
dedicación a lograr una meta y el logro de esa meta mejora la auto imagen de
uno y el sentido de auto valor.
Mentalmente
Los practicantes de taekwondo aprenden a enfocar la
concentración y a la separación de distracciones externas, hay belleza y gracia
en la práctica de las técnicas del Taekwondo y una gran satisfacción en el
dominio y control de la propia mente y cuerpo en la actividad de ejercicio
físicamente demandante.
Gracias a: Emiliano - Australia
OOOOOOOOOO
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